망개나무뿌리는 청미래 동굴의 뿌리를 일컫는 말로 토복령이라고도 불립니다. 예로부터 통풍과 해독작용에 좋다고 하여 한의학계에서는 많이 사용되어온 식물입니다. 망개나무의 잎은 그늘에 말려 차로 끓여 먹고, 뿌리는 여려가지 효능으로 인해 한약재로 사용되어 왔습니다.
망개나무뿌리의 효능
1. 항암 효과
망개나무뿌리에는 디오스케닌이라는 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 디오스케닌이라는 성분은 혈액순환을 개선하고 몸의 면역력을 증강시켜 각종 질병을 예방하는 데 도움을 주고 암세포의 증식과 전이를 늦추는데 효과가 있습니다.
2. 해독 작용
망개나무뿌리는 강력한 해독작용을 하는데요. 몸속의 나쁜 노폐물을 배출시키고 중금속, 납, 카드뮴 등 체내에 쌓인 각종 독소를 해소하는 데 도움을 줍니다.
3. 각종 혈관질환 예방
망개나무뿌리에는 루틴 성분이 풍부하여 혈관을 튼튼하게 하고, 혈중 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤의 수치를 낮춰주어 혈액순환을 원활하게 합니다. 혈액순환이 원활하면 고혈압이나 동맥경화, 뇌졸중 등의 혈관질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
4. 신장기능 개선
망개나무뿌리를 물에 끓여 마시게 되면 신장의 기능이 활발해져 이뇨작용에 도움을 줍니다. 이뇨작용이 활발해지면 몸속의 노폐물을 몸밖으로 배출하여 몸이 붓고 피로한 몸이 개선되는 효과가 발생합니다. 또한 장운동을 활발하게 하여 체중 감량을 통해 다이어트에도 도움을 줍니다.
5. 피부 염증 개선
망개나무뿌리의 가장 강력한 효과인 독소 제거를 통해 피부에 염증을 개선해 줍니다. 보통 피부가 얇거나 약하면 염증이 생기기 쉬습니다. 또한 피부가 잘 붓고 홍조가 있는 분들에게도 좋은 효과가 있다고 합니다.
6. 비장 강화
망개나무뿌리는 비장을 튼튼하게 하여 비장과 위의 기를 북돋아 준다고 합니다.
7. 금연 효과
망개나무 잎을 그늘에 잘 말려서 차로 달여 마시거나, 잎을 담배처럼 돌돌 말아서 피우면 몸속의 니코틴 독소를 풀어주는 효과가 있다고 합니다. 이렇게 하면 금단현상도 없다고 하니 금연을 원하시는 분들은 한번 도전해 볼만 하다고 생각합니다.
망개나무뿌리 먹는 법
망개나무 뿌리는 그냥 먹기에는 조금 불편하기 때문에 보통 물에 끓여서 드십니다. 망개나무뿌리 약 10g에서 20g 정도를 물에 달여 드시면 좋습니다. 그리고 식후보다는 식전에 드시는 게 좋고 식전 하루 세 번 정도 한 컵씩 섭취하시면 좋습니다.
망개나무뿌리 부작용
망개나무뿌리를 섭취하실 때 부작용은 변비가 있는 분들이 과도하게 섭취하실 경우 변비증상이 악화된다고 하니 주의하셔야 합니다. 또한 녹차와 같이 섭취하시면 좋지 않다고 합니다. 이외에는 크게 걱정하실 부분은 없습니다. 이상 망개나무뿌리의 효능과 부작용 그리고 먹는 법에 대해 살펴보았습니다. 도움이 되셨다면 아래의 공감 버튼을 꾹 눌러주시면 감사하겠습니다. 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내시길 바랍니다.
댓글