효능효과9 보스웰리아 원물 뭐길래 안녕하세요 오늘은 보스웰리아 원물에 대해서 알아보겠습니다. 보스웰리아는 관절에 좋다는 말은 많이 들어봤는데 보스웰리아 원물은 뭘까요? 보스웰리아는 유향나무 추출물로 북아프리카의 좋지 못한 환경에서도 자라나는 생명력이 강한 나무입니다. 우선 최근에 친구랑 호캉스 다녀왔는데 너무 좋아요. 어디 멀리 가지 않아도 휴가 분위기 낼 수 있고 호텔에서 하룻밤 자는게 정말 편하고 좋은 것 같아요. 친구랑 호캉스 자주 하기로 했어요. 급하게 찐 살을 급하게 뺀다는 말로 급찐급빠라는 단어를 들어보셨나요? 여름철 휴가를 준비하는 분들에게 익숙한 단어일텐데 식단을 가볍게 줄이는 것만으로도 충분히 가능합니다. 편의점에서 파는 아이스크림 팥빙수 엄청 사다놓고 집에서 우유 부어먹으니 너무 맛있어요. 옛날에 먹던 팥빙수맛 나는 것.. 2020. 8. 27. 코티지 치즈 만드는 법과 효능 알아보기 코티지 치즈라는 말이 생소한 분들도 계실텐데요. 보통 우리가 익히 알고 있는 치즈는 각종 비타민과 칼슘 등이 우유에 비해 풍부하여 이제 커 가는 성장기 어린이나 뼈가 약한 나이 드신 분들에게도 아주 좋은 영양 식품입니다. 그래서 흔히 파는 일반 슬라이스 치즈 등을 사서 각종 요리를 해서 드시는 분들이 많고 더 나아가 특이한 치즈까지 찾는 분들이 많아졌습니다. 다양한 치즈들 중에서 코티지 치즈에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 우선 코티즈 치즈에 대해 생소하신 분들이 많을 텐데요. 코티즈 치즈는 숙성을 시키지 않은 치즈로 먼저 유지방을 제거한 뒤 굳혀서 제조한 치즈라고 보시면 됩니다. 생긴 모양은 새하얀 두부나 요플레같이 생겨 참 맛있게 생겼는데요. 포만감을 주지는 못하지만 치즈 중에서도 저지방에 속한다고.. 2019. 5. 16. 머위뿌리의 효능과 부작용 알아보기 안녕하세요. 오늘은 머위뿌리의 효능과 부작용에 대해서 한번 알아보겠습니다. 머위는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 우리나라와 일본 전역에 분포하고 있습니다. 머위의 다른 이름으로는 머구로도 불리는데 예로부터 한의학에서는 봉두채라고도 불려왔습니다. 동의보감에 따르며 '머위는 기본적으로 성질이 따뜻하고 맛은 맵고 달면서 독이 없다. 또한 기침을 멈추게 하고 몸이 답답하거나 열이 나는 현상을 없애주고 몸이 허한 것을 보해준다'라고 나와 있습니다. 우선 머위의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 눈의 건강머위는 눈에 좋은 베타카로틴과 비타민A가 아주 풍부하게 함유되어 있어 눈의 피로를 없애주고 시력을 보호하는 데 도움을 줍니다. 기관지 보호머위에는 사포닌 성분이 들어 있어 폐를 촉촉하게 만들어 가래를 삭이고 기침을 줄.. 2019. 5. 9. 시나몬 가루와 계피 차이 효능 및 부작용 시나몬은 후추, 정향과 더불어 3대 향신료로 꼽힙니다. 시나몬은 달콤한 맛과 청량감, 고상한 향이 특징입니다. 우리가 흔히 알고 있는 계피와 시나몬의 차이는 육안으로 보기에는 비슷해 보이지만 계피는 한 겹으로 말려있고 시나몬은 여러 겹으로 말려있습니다. 계피 같은 경우 약재와 음식 등 다방면으로 쓰이지만 시나몬의 경우 견과류나 디저트 그리고 달콤한 시럽 등을 만들 때 사용된다고 합니다. 시나몬은 혈당과 콜레스테롤의 수치를 낮춰 혈액 순환및 체중 감량에 도움을 준다고 합니다. 시나몬의 칼륨 성분은 몸속의 나쁜 노폐물과 수분을 체외로 배출시키고 지방 연소를 도와 체중을 감량하는데 효과적입니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추고 소화를 촉진시켜 내장지방을 제거하고 혈관을 튼튼하게 만들어 고혈압이나 고지혈증, 동맥.. 2019. 3. 27. 이전 1 2 3 다음
