천궁은 십전대보탕을 만드는 약재 중의 하나로 천궁을 달인 물로 죽어가는 소나무를 살릴 수 있다는 말이 있을 정도로 예로부터 한방에서 아주 귀한 약재로 여겨져 왔습니다.
천궁은 기혈을 보호하는데 매우 탁월한 효능을 지니고 있으며 몸의 통증을 없애주는데 아주 좋다고 합니다. 또한 천궁은 기본적으로 따뜻한 성질을 지닌 약재로 혈액순환을 돕는다고 합니다.
그 외에도 천궁의 향은 신경을 안정시켜 주는 진정작용에 탁월하고, 천궁으로 끓인 물로 머리를 헹굴 시 모발 건강에도 도움을 주며, 임산부들이 출산 전에 천궁을 섭취하면 자궁의 근육수축과 골반 확장에 도움을 주어 출산할 때 생기는 통증을 줄여주어 순산을 돕는다고 합니다.
또한 '두통에는 천궁을 써라'라는 옛 문헌의 기록이 있을 만큼 두통에도 효과적이고, 진통작용이 뛰어나 근육통이나 타박상, 근육경련, 복통 등의 증상을 호전시키는데도 아주 좋은 효과를 발휘합니다.
이렇게 천궁을 복용하는 것 이외에도 천궁의 향이 마음을 안정시키고 진정시키는 효과가 있어 실내에 그냥 놔두기만 해도 심신이 안정된다고 합니다.
하지만 이렇게 좋은 효능이 있는 천궁도 부작용이 있는데요. 기본적으로 천궁은 소음인에게 좋은 약재이고, 천궁 한 가지만 복용하거나 장복하게 되면 진기가 흩어져 건강을 해칠 수도 있다고 합니다. 그래서 반드시 다른 약을 보조하는 약재로 사용하셔야 합니다.
또한 과다하게 복용하게 되면 혈압이 낮아질 수 있으니 적정량을 드시는 걸 추천합니다. 그리고 천궁 섭취에 특별히 주의를 하셔야 되는 분들은 음기가 부족하거나 기가 허한 사람, 땀을 많이 흘리는 사람, 하체가 약한 사람 등은 특히 주의하셔서 복용하셔야 합니다.
이상으로 천궁의 효능과 부작용에 대해서 알아보았는데요. 도움이 되셨다면 아래의 공감 버튼을 꾹 눌러주세요. 항상 건강하시고 오늘도 즐겁고 활기찬 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
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